inner leadership, outer change

Moodcamp

(Her)neem de regie over je leven  
Negen weken Moodcamp, 100% vitaal!
 



Het moet anders, maar hoe en wat precies... je hebt geen idee. Als dit je bekend voorkomt, dan ben je waarschijnlijk uit balans door een gebrek aan vitaliteit. Met Moodcamp krijg je inzicht in je gewoontes en gedrag op het gebied van sport, food en mind. Je brengt in 9 weken jouw vier energiepijlers weer in balans. Die pijlers bestaan uit fysieke, emotionele, mentale en spirituele energie. Je voelt je 100% vitaal.

 Je gaat ervaren hoe het is om echt te bruisen van energie. Naast een betere conditie, meer energie, een sterker lijf, meer flexibiliteit en een betere weerstand, word jij je eigen persoonlijk leider: dat wil zeggen dat jijzelf de regie over je leven in handen hebt. Met behulp van Moodcamp ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Maar bovenal: je zet iets in gang dat onomkeerbaar is en jíj bepaalt wat dat is.

  • Wil je meer vitaliteit en energie in je leven?
  • Heb je het gevoel dat je teveel ballen in de lucht aan het houden bent?
  • Voel je je regelmatig moe en lusteloos?
  • Houd je met alles en iedereen rekening en wil je ook aan jezelf toekomen?
  • Doe je alles wat je moet doen, maar is dat wel wat je echt wilt? wanneer is het nou eens jouw tijd?
  • Lijkt het alsof anderen meer succes hebben en dat ze jou aan het inhalen zijn?

Dan is dit programma perfect voor jou.

Wat is vitaliteit?

Hoe neem je de regie over je eigen leven, hoe word je 100% vitaal? Om dat te kunnen beantwoorden is het belangrijk om te weten wat vitaliteit precies is. Vitaliteit is:

1. Spiritueel afgestemd zijn op jouw hogere doelen, en duidelijk weten wat je wilt en waarom

2. Emotioneel verbonden zijn

3. Mentaal gefocust zijn

4. Fysiek fit en opgeladen zijn


Dit zijn vier pijlers van energie. Als een pijler(s) scheef staat of zelfs ontbreekt, is er sprake van een disbalans en dat merk je in je energie.

Bijvoorbeeld: je vindt je werk niet meer leuk. Wat je doet, is niet wat je wil. Toch moet het werk gedaan worden. Dat kost je veel mentale energie in de vorm van doorzettingsvermogen. De kans is groot dat je na zo’n werkdag gewoon te moe bent om te sporten en een gezonde maaltijd te bereiden. In plaats van jezelf fysiek op te laden, zoek je compensatie om je moeheid te vergeten als televisie kijken of je socials checken. Dat kan op korte termijn lekker voelen, op de langere termijn levert het niets op, je loopt alleen nog maar méér leeg. 

Waar je eerst alleen maar geen zin meer had in je werk, heb je nu zelfs geen zin meer om van de bank te komen. Die ene scheefstaande pijler heeft een enorme impact op je levenslust. 

Met Moodcamp werken aan je vitaliteit

Moodcamp biedt een integrale aanpak om de regie over je leven te hernemen. Daarom is er aandacht voor food, sport en mind.

Food:

  • een persoonlijke intake en sessie met een orthomoleculair voedingsdeskundige
  • een meet- en weegsessie
  • een persoonlijk voedingsplan
  • een kookworkshop
  • evaluatie momenten

Sport:

  • een intake en fit-test (voor, tijdens, na)
  • personal training (techniek)
  • 18 Smallgroup trainingen, onder andere bootcamp en kickboksen

Mind:

  • een intake coaching en het bespreken van persoonlijke leerdoelen
  • 3 masterclasses in persoonlijk leiderschap
  • 3 persoonlijke coachingsgesprekken
  • 9 yoga sessies
  • meting van je vitaliteitsniveau
Yoga1

Wat onze deelnemers zeggen:

"ik voel me echt heel veel lichter in mijn hoofd"
"Ik heb weer ruimte om te bedenken wat ik echt leuk vind"
"Moodcamp heeft me zoveel opgeleverd.. rust, actie, fitheid.. 
"Niet persé het belangrijkste, maar ik ben 9kg kwijt..!"

De Trainers

Veelgestelde vragen

Wat levert Moodcamp op?

Wat is Moodcamp?

Hoe ziet een Moodcamp week er uit?

Wat houden de fysieke trainingen in?

Ik ben net begonnen met sporten, kan ik mee doen?

Zijn de trainingen wekelijks op dezelfde tijd?

Wat als ik een keer niet kan komen?

Wat haal ik hier extra uit als ik al lid ben van een sportschool?

Brout

Moodcamp wordt een aantal keer per jaar gegeven. De eerstvolgende Moodcamp start op zaterdag 5 januari 2019. Het programma duurt 9 weken, en eindigt op zaterdag 9 maart 2019.

Je krijgt meer dan 50 uren intensieve begeleiding, we beloven je dat je leven structureel zal veranderen. De kosten bedragen 1495 euro excl. BTW. Direct inschrijven kan via [email protected] Heb je liever eerst overleg? Neem dan contact op via 020 - 260 40 50.

Wil je teruggebeld worden door ons? Dat kan ook. Laat dan een bericht achter op het formulier hiernaast en we bellen je zo snel mogelijk terug.

Contactformulier