0346 237140 [email protected]

(Her)neem de regie over je leven

Negen weken Moodcamp, 100% vitaal

Het moet anders, maar hoe en wat precies… je hebt geen idee. Als dit je bekend voorkomt, dan ben je waarschijnlijk uit balans door een gebrek aan vitaliteit. Met Moodcamp krijg je inzicht in je gewoontes en gedrag op het gebied van sport, food en mind. Je brengt in 9 weken jouw vier energiepijlers weer in balans. Die pijlers bestaan uit fysieke, emotionele, mentale en spirituele energie. Je voelt je 100% vitaal.

★★★★☆ (8,4)

De training

Brout heeft een 8,4 score op Springest

1 - Negen weken Moodcamp

Je gaat ervaren hoe het is om echt te bruisen van energie. Naast een betere conditie, meer energie, een sterker lijf, meer flexibiliteit en een betere weerstand, word jij je eigen persoonlijk leider: dat wil zeggen dat jijzelf de regie over je leven in handen hebt. Met behulp van Moodcamp ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Maar bovenal: je zet iets in gang zetten dat onomkeerbaar is en jíj bepaalt wat dat is.

  • Wil je meer vitaliteit en energie in je leven?
  • Heb je het gevoel dat je teveel ballen in de lucht aan het houden bent?
  • Voel je je regelmatig moe en lusteloos?
  • Houd je met alles en iedereen rekening en wil je ook aan jezelf toekomen?
  • Doe je alles wat je moet doen, maar is dat wel wat je echt wilt? wanneer is het nou eens jouw tijd?
  • Lijkt het alsof anderen meer succes hebben en dat ze jou aan het inhalen zijn?

Dan is dit programma perfect voor jou.

2 - Wat is vitaliteit?

Hoe neem je de regie over je eigen leven, hoe word je 100% vitaal? Om dat te kunnen beantwoorden is het belangrijk om te weten wat vitaliteit precies is. Vitaliteit is:

  1. Spiritueel afgestemd zijn op jouw hogere doelen, en duidelijk weten wat je wilt en waarom
  2. Emotioneel verbonden zijn
  3. Mentaal gefocust zijn
  4. Fysiek fit en opgeladen zijn

Dit zijn vier pijlers van energie. Als een pijler(s) scheef staat of zelfs ontbreekt, is er sprake van een disbalans en dat merk je in je energie.

Bijvoorbeeld: je vindt je werk niet meer leuk. Wat je doet, is niet wat je wil. Toch moet het werk gedaan worden. Dat kost je veel mentale energie in de vorm van doorzettingsvermogen. De kans is groot dat je na zo’n werkdag gewoon te moe bent om te sporten en een gezonde maaltijd te bereiden. In plaats van jezelf fysiek op te laden, zoek je compensatie om je moeheid te vergeten als televisie kijken of je socials checken. Dat kan op korte termijn lekker voelen, op de langere termijn levert het niets op, je loopt alleen nog maar méér leeg.

Waar je eerst alleen maar geen zin meer had in je werk, heb je nu zelfs geen zin meer om van de bank te komen. Die ene scheefstaande pijler heeft een enorme impact op je levenslust.

Aanpak van het programma

Moodcamp biedt een integrale aanpak om de regie over je leven te hernemen. Daarom is er aandacht voor food, sport en mind.

Food

  • Een persoonlijke intake en sessie met een orthomoleculair voedingsdeskundige
  • Een meet- en weegsessie
  • Een persoonlijk voedingsplan
  • Een kookworkshop
  • Evaluatie momenten

Sport

  • Een intake en fit-test (voor, tijdens, na)
  • Personal training (techniek)
  • 18 Smallgroup trainingen, onder andere bootcamp en kickboksen

Mind

  • Een intake coaching en het bespreken van persoonlijke leerdoelen
  • 3 masterclasses in persoonlijk leiderschap
  • 3 persoonlijke coachingsgesprekken
  • 9 yoga sessies
  • Meting van je vitaliteitsniveau

Belangrijke informatie

Locatie

50 uren intensieve begeleiding in Amsterdam

Investering

Jouw investering is eenmalig €1495,- excl. BTW.

Over de trainers

Marike op den Akker

Marike op den Akker

Yoga-Docent

Marike verzorgt tijden Moodcamp de Yogatraining.

Khadija Bouras

Khadija Bouras

Sport en voeding

Khadija is adviseur op het gebied van sport en voeding.

Wouter van Driel

Wouter van Driel

Training

Wouter verzorgt de trainingen tijdens Moodcamp.

Ton Keunen

Ton Keunen

Coach

Ton is de adviseur van het coachingsdeel van Moodcamp.

Brochure aanvragen

Moodcamp

Laat hieronder jouw naam en e-mailadres achter.
Brout stuurt jou direct de brochure toe voor Moodcamp.

Wat zeggen de deelnemers?

“Ik heb weer ruimte om te bedenken wat ik echt leuk vind”

“Ik voel me echt heel veel lichter in mijn hoofd”

“Moodcamp heeft me zoveel opgeleverd.. rust, actie, fitheid..”

“Niet persé het belangrijkste, maar ik ben 9kg kwijt..!”

Direct inschrijven

Moodcamp

Vul het onderstaande formulier in en wij nemen binnen 1 werkdag contact met jou op.

Datum en plaats

Locatie
Amsterdam

Investering
Eenmalig €1495,- excl. BTW.

Inbegrepen bij de training

  • Meer dan 50 uren intensieve begeleiding
  • De belofte je dat je leven structureel zal veranderen

Veelgestelde vragen

Wat levert Moodcamp op?

Deelnemers aan moodcamp maken een transitie door. Denk aan gewichtsverlies, toename in spierkracht en conditie, snelheid en algemene fitheid. Gemiddeld gaat je energieniveau met 25% omhoog. Je slaapt beter, hebt een betere focus en voelt je gelukkiger. Doordat je duidelijk weet wat je wilt, sta je sterker in je schoenen.

Wat is Moodcamp?

Moodcamp is een trainingsprogramma waarin we aan de hand van jouw persoonlijke doelen met je gaan werken op fysiek en mentaal vlak, waardoor je vitaler, sterker en positiever in je vel komt te zitten.

Zijn de trainingen wekelijks op dezelfde tijd?

Ja. De tijden en exacte locatie worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.

Hoe ziet een Moodcamp week er uit?

Per week heb je gemiddeld 4 tot 5 contactmomenten: twee keer in de week een small group training, een yoga klas. Je coaching en je persoonlijke voedingsadvies zijn om de twee weken. Daarnaast zijn er drie masterclasses persoonlijk leiderschap en een kookworkshop.

Wat houden de fysieke trainingen in?

Dit zijn small group trainingen (2 keer per week) waarbij persoonlijke aandacht gegarandeerd is. De trainingen combineren kracht, conditie en lenigheid met elkaar, waardoor je algemene fitheid toeneemt.

Ik ben net begonnen met sporten, kan ik mee doen?

Natuurlijk! We bieden in Moodcamp een ruim aanbod van verschillende trainingen, door gecertificeerde trainers die rekening houden met ieders niveau.

Wat als ik een keer niet kan komen?

Als je een keer niet kunt, is dat geen probleem. Je kunt die keer inhalen met een van onze trainers, in een persoonlijke sessie. Daar zijn wel meerkosten aan verbonden. Uiteraard geldt dat als je dat samen doet met een andere deelnemer, dit voordeliger is.

Wat haal ik hier extra uit als ik al lid ben van een sportschool?

Tijdens de training word je persoonlijk begeleid door verschillende specialisten die een op maat gemaakt plan voor je maken. Daarnaast gaat dit programma verder dan alleen sport, het gaat ook in op voeding en mentale gesteldheid.

Meer weten? Behoefte aan overleg?

Neem gerust contact op